Здоровье и профилактика  >  Диета

Бананы против мигрени. Кто кого? Неутешительная новость: склонность к мигрени, оказывается, чаще всего наследуется. Это показало исследование итальянских ученых. Реже мигрень объясняется патологическими изменениями в мозге, которые происходят с возрастом. Но это не значит, что с мигренью нельзя бороться. Хорошая новость: профилактикой недуга могут стать обыкновенные бананы!

Пост: как обмануть чувство голода? И нужно ли это делать? Великий пост – самый строгий диетолог. В этом году с 18 марта по 4 мая ограничивают себя в еде сотни тысяч россиян. Среди них и те, кто давно искал повод сесть на диету. Чтобы не нанести вреда организму и использовать пост для улучшения своего здоровья, еще раз напомним о рекомендациях специалистов на этот счет.

Жареные бананы и чай с бараньим салом Чем совершенно не следует угощать настоящего француза? Когда нужно пить зеленый чай с бараньим салом, даже если это вам и не по вкусу? Как правильно есть бананы - сырыми или лучше их все-таки поджарить? Об этом президент Международного эногастрономического центра Леонид Гелибтерман рассказал главному редактору "Правды.Ру" Инне Новиковой.

Постимся с пользой для здоровья Сейчас многие православные держат Великий пост. И кроме духовных вопросов многих волнует, как отказ от привычного рациона скажется на здоровье. И вообще, пост - это голодание или что-то другое? Кому пост показан? О том, как поститься и не причинить вреда организму, рассказывает врач-диетолог, эндокринолог высшей категории, эксперт Алла Шилина.

Рыбный день - в большую радость Зрелые поколения российских граждан очень хорошо помнят благословенные времена глубокого советского застоя, когда для экономии мясных продуктов в общенациональном масштабе один раз в неделю во всех столовых и буфетах готовили и подавали только рыбные блюда. Обязаловка закончилась, а в специальных рыбных ресторанах теперь нет отбоя от посетителей.

Главная еда. Каша – пища наша Опытные домашние хозяйки прекрасно понимают, что приготовление вкусной каши из любой крупы – дело, ох, какое непростое. Основные правила приготовления нужно соблюдать неукоснительно, иначе получится такая гадость, которая покажется невкусной даже поросенку. Но если постараться, то каша предстанет перед вами вкуснейшим продуктом – пальчики оближешь!

Сладкое для диабетика? Вполне возможно! Все мы любим сладенькое - этого никак не отнять! Иногда так захочется конфетку или вареньица, что даже самые укромные местечки на кухне и в других частях дома проинспектируешь. Но ведь сладкое очень вредно! Ох, как вредно для нашего здоровья в целом и фигуры в частности… Но выход есть, и растет он у нас летом в огороде, а зимой на подоконнике.

Добываем калий и магний для сердца Сердечная недостаточность - один из самых распространенных диагнозов. Она сопровождает и осложняет течение многих сердечно-сосудистых заболеваний. При лечении очень важна роль диеты. Правильно организованный режим питания помогает не хуже, чем регулярный прием лекарств. Значение имеет не только состав рациона, но и форма пищевых продуктов.

Как все-таки похудеть после родов? Похудеть после родов - эта проблема волнует каждую женщину, хоть раз рожавшую. Радость от рождения долгожданного малыша иногда сопровождается огорчением по поводу набранных за время беременности килограммов. Проходит время, а лишний вес не уходит. Как правильно похудеть после родов? Об этом читателям MedPulse рассказывает врач Лев Синьчаков.

Молочные реки становятся холестерином Сегодня о холестерине слышали очень многие, но не все до конца понимают, какую опасность для организма человека влечет за собой этот термин. Чем так опасен жир животного происхождения и могут ли его в полной мере заменить растительные жиры? Так откуда и куда текут молочные реки и что думают кардиологи по поводу животных и растительных жиров?

Энергетикам с алкоголем – стоп! Как стало известно, депутаты Государственной думы от фракций "Единая Россия" и "Справедливая Россия" готовят законопроект о запрете в стране напитков с энергетиками, содержащих до 12 процентов алкоголя. С учетом того, что у обоих этих партий – абсолютное большинство в парламенте, можно надеяться, что данный проект, наконец, скоро станет законом.

Еда-убийца, или Сосчитайте до пяти Ежедневное употребление некоторых продуктов питания может привести к образованию раковых опухолей. Список опасной еды составил популярный диетолог из США. Постоянное присутствие в рационе определенной пищи грозит развитием онкологических заболеваний и других серьезных болезней. Специалист по питанию Джаред Кох назвал пять основных продуктов-убийц.

Соблюдаем пост и бережем здоровье Великий пост в этом году начнется 18 марта и продлится до Пасхи, которая приходится на 5 мая. В меню многих московских ресторанов уже появляются специальные разделы, посвященные посту. Количество желающих попоститься растет с каждым годом. Специалисты расскажут, как правильно соблюдать пост с точки зрения сохранения и укрепления здоровья.

Осторожно! Масленица опасна! С понедельника, 11 марта, началась "масляная неделя". Хотя этот семидневный праздник и является "плавающим", привязанным к дате Пасхи, на самом деле, его происхождение глубоко языческое. Тут и проводы зимы - встреча лета, и чествование женихов, невест, а также родственников жены и мужа, и поминание усопших родных – и просто веселые гулянья.

Жиры помогают сбросить вес?! По официальным данным, для 85 процентов населения нашей страны крепкое здоровье является наиболее актуальной базовой ценностью, а 84 процента осознают, что оно полностью в руках самого человека. При этом, как ни парадоксально, более 64 процентов жителей России не соблюдают режим питания и 76,4 процента не занимаются утренней гимнастикой...

А у нас блины на Масленице! Вот она, Масленица! Наступила… А это значит, что всю неделю положено ходить по гостям, наедаться до отвала вкусненьким, гулять и веселиться. И, конечно же, печь и есть блины. Вот про блины и поговорим. На Руси всегда проживали масленичную неделю широко и с чувством. Оно и понятно. Ведь дальше — Великий пост! Как отразится это на здоровье?

Женщины и шоколад: есть или не есть? Недавно в СМИ появились заголовки типа "Шоколад полезен только для мужчин". Основанием для них стали результаты исследования ученых Абердинского университета в Шотландии – как раз и исследовавших эффекты этого "вкусного лекарства". Впрочем, как часто водится, исследователи выяснили не совсем то, что было подано в приведенных выше заголовках.

8 марта. Готовим праздничный ужин! Всем давно известна поговорка: "Молчи, женщина. Твой день – 8 марта!" Но часто Международный женский день так и остается просто еще одним выходным и ничем особенным не запоминается. Но можно приготовить для любимой ужин, основой блюда которого являются афродизиаки. Это вещества природного происхождения, которые стимулируют половое влечение.